no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
54.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
3677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ蒸しパン（0.2人前） 152 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
13時
たけのこの煮物（0.5人前） 9.7 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 266 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
20時
CO-OP 冷凍うどん（1人前） 250 kcal
キムチ豆乳鍋（0.3人前） 275 kcal
  1238 kcal
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