フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

フィットネスクラブ
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最高血圧１１８　最低血圧６９　脈拍数６１


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分６４ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３０㎏３０回、ヒップアダクション３５㎏３０回、チェストプレス３０㎏３０回、ローイングマシーン３５㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、約２時間、明日は日Ｐです。

【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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