体重計買おうっと＾＾！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

体重計買おうっと＾＾！
< no title 　｜　平和と感じた＾＾ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】4時間

【合計睡眠時間】9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
納豆（4人前） 400 kcal
ミルクチョコレート（3人前） 117 kcal
ダイエー さつま揚げ（4人前） 144 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 128 kcal
ひき肉（0.3人前） 32.8 kcal
かぶ（根）（1人前） 8.4 kcal
えびしゅうまい（0.8人前） 125 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
20時
食パン（2人前） 343 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 41 kcal
  1659 kcal
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