no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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< 1日中自習ー疲れた... 　｜　体重計買おうっと＾... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（4人前） 117 kcal
ごはん（1.7人前） 400 kcal
第一パン ハムたまご（0.77人前） 228 kcal
納豆（4人前） 400 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
ブルボン アルフォート（4人前） 220 kcal
食パン（2人前） 160 kcal
森永製菓 チョコボール 25g（1人前） 144 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（4人前） 444 kcal
  2291 kcal
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