平和と感じた＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

平和と感じた＾＾
< 体重計買おうっと＾... 　｜　10:30に食べち... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
第一パン ハムたまご（0.75人前） 222 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 72 kcal
にんじん（0.5人前） 18.5 kcal
ごはん（0.25人前） 58.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
ノーベル製菓 VC3000のど飴（1人前） 8.5 kcal
食パン（3人前） 499 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 111 kcal
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  1639 kcal
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