10:30に食べちゃったー!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

10:30に食べちゃったー!!
< 平和と感じた＾＾ 　｜　食べた日ー。 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（3人前） 240 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ミルクチョコレート（3人前） 114 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
22時
納豆（3人前） 240 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
エクレア（1人前） 201 kcal
麻婆豆腐（1人前） 163 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1929 kcal
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