食べた日ー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

食べた日ー。
< 10:30に食べち... 　｜　カロリー多過!!!... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
21時
キウイフルーツ（1人前） 42.4 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
納豆（2人前） 160 kcal
食パン（4人前） 665 kcal
食パン（3人前） 463 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1.3人前） 53.3 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
シュークリーム（0.9人前） 288 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 386 kcal
ドンレミー 北海道チーズケーキ（0.5人前） 131 kcal
明治製菓 チップチョップ（0.2人前） 75.4 kcal
ブルボン アルフォート（9人前） 495 kcal
  3106 kcal
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