すっきりしない【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

すっきりしない
< 食べすぎ 　｜　朝が辛い >
今日は気分が市っきりしない、頭の右即頭部がぴりぴりする
車に乗っていてもしんどい

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（3人前） 1008 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
CoCo壱番屋 豚（1人前） 278 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
18時
ポトフ（1人前） 199 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
  3070 kcal
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