no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
53.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
5037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
キムチ豆乳鍋（0.3人前） 275 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
15時
桝田屋 そば（0.8人前） 272 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
とろろ生（1人前） 42 kcal
19時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
ツナアボカド（0.5人前） 166 kcal
  1306 kcal
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