no title【みぃぃーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
オートミールクッキー（0.1人前） 180 kcal
14時
オートミールクッキー（0.2人前） 361 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
カルピス すこやかカルピスメロン（1人前） 84 kcal
16時
マネケン 宇治抹茶ワッフル（1人前） 217 kcal
18時
井村屋 もちアイス（2人前） 212 kcal
マネケン 宇治抹茶ワッフル（1人前） 217 kcal
コープ 食塩無添加野菜ジュース（1人前） 66 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート[箱・28枚入140g]（2人前） 56 kcal
23時
ナビスコ グラハム ビッツサンド　メープルクリーム（0.5人前） 125 kcal
  1586 kcal
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