no title【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

バービィーちゃんさん


05月19日生(女性) O型

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アスパーク亀田で筋トレ1時

【記録グラフ】

食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（0.6人前）	79.8	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
絹さや（1人前）	9	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ヤマザキ食パン（0.5人前）	56.5	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
13時
東洋水産マルちゃん屋台十八番なま味しょうゆ [袋] 105g（1人前）	327	kcal
ちらし寿司（0.3人前）	92.5	kcal
きぬさや（1人前）	9	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（1人前）	24	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
16時
チーズケーキ（0.5人前）	144	kcal
18時
ご飯（0.5人前）	75.6	kcal
コープ味噌汁　わかめ（1人前）	30	kcal
焼秋刀魚（1人前）	283	kcal
キューピー大根おろし　ポン酢風味（1人前）	9	kcal
わらび（1人前）	4.5	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
マルコメわかめ（1人前）	28	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
20時
焼酎（2人前）	742	kcal
	2189	kcal
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バービィーちゃん	2010/06/01 08:31
筋トレ　１時間

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