腰が痛いので【ろここ＠腰痛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

腰が痛いので
< 月見バーガー 　｜　勝てよお！ >
運動できないから、カロリー真面目にやるかね。

【記録グラフ】
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
玄米（1人前） 462 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
アスパラガス（1人前） 8.8 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 193 kcal
ぶたもも肉（1人前） 183 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ぶなしめじ（1人前） 8.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
カレーうどん（1人前） 650 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 信州高原ぶどう [カン] 300ml（1人前） 156 kcal
ごぼう（1人前） 78 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
  2036 kcal
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