いろいろと･･【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

いろいろと･･
< カロリー多過!!!... 　｜　勉強しよう!☆ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
シュークリーム（12人前） 312 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
ひき肉（1人前） 109 kcal
厚揚げ（1人前） 390 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 252 kcal
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1.3人前） 404 kcal
セブンイレブン 焼きそばパン（0.2人前） 45.8 kcal
  1658 kcal
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