熱さまひんやりヘアバンド【エマノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

熱さまひんやりヘアバンド
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熱さまひんやりヘアバンド 画像1 熱さまひんやりヘアバンド 画像2

暑い日には、「熱さまひんやりヘアバンド」（写真：左）というのを使っています。
冷凍庫に入れておくとジェル状になるのですが、どうやら劣化するようで、昨年使っていたのは液状のままです。
新しいのを買ってみて気付きました。

ジェルは前後に入れられるのですが、後ろも入れると冷えすぎてしまうので、私は前だけにしています。
頭痛のときなどにもいいです。





今日はチャート（写真：右）をぱっと見ただけでは分からない、ボラの小さい難しい日でした。
１日の目標額に届かず。
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