夜中から朝にかけて【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

夜中から朝にかけて
< 少し頭痛 　｜　昼に >
何度も眼が覚めて眠れず、寝不足気味。
昨夜から右目の奥痛みあり。
早朝、出張より帰宅。

【記録グラフ】
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（1人前） 207 kcal
アーモンド（1人前） 24.2 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
キリンビバレッジ 小岩井（1人前） 62.5 kcal
12時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド （1人前） 299 kcal
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
15時
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1470 kcal
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