no title【サクラさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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朝9時おきる。
部屋掃除をしてナナに鰹節をあげるためにがんばるぉ！

情緒不安定なのでなく。でも笑顔が大切だぉ

かつおぶしをあげて掃除する。布団を入れる。洗濯物を少しはかたづけるようにする！

私は大丈夫だいじょうぶ、やせるし、かわいい。
きっとすばらしい相手に出会う。
ステキな人生が送れる。笑顔笑顔笑顔笑顔。

【記録グラフ】
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
13時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
  1142 kcal
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