サクラさんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月16日 no title

  
昼はガスと

ゆうはんぬき
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09月11日 no title

  
たべすぎることもあるけどなるべくその日のうちになんとかしよう。

夕飯を控えれば確実にへっていくのだから。
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09月09日 no title

  
昨日は台風で自転車なし。

つかれすぎていてご飯を食べるが嘔吐。
相当体がおかしかったみたい。
でもきょうはでとっくすしたのか体のつかれのみ。 ...
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09月01日 あと１００ｇ

  
ですよ！

朝　ごはんと卵サンド

昼　おにぎり（まぜごはん＋めんたいこふりかけ）　うさぎのほっぺ２１５ ...
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08月16日 no title

  
昨日もおとといも自転車３０キロ。
だからやせるのである。わたしはやせてきれいになる！
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08月10日 no title

  
なんでたいじゅうへらないの？へるよね。だってがんばってるもん。
へるーへるーかならずへるよーへるーへるーかならずへるよー！
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08月03日 no title

  
だいえっとーきのうも３１きろくらいはしったよ
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08月01日 やせる。わたしはやせるー

  
きのうも３１・４３きろはしったよ。えらいね。

きのうのゆうはんは冷やしラーメンにおもちにらーゆでした

ひるはおにぎり小さいの２こ ...
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07月19日 no title

  
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07月14日 no title

  
昨日運動してないので体重は停滞にきまってる。
でもやせるぉ！やせるぉ！やせるぉ！
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07月13日 no title

  
朝は海老天とごはんとのり。
すごくおいしかった。


昼は玄米粥と小麦粉と野菜でお好み焼きにする予定
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07月12日 ねむい。なんでだろ？

  
あさごはんをたべてからねる。つかれてるみたい。
でもげんきになるよー

体重は昼間にはかったもの
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07月11日 no title

  
夜は食べ放題
ひさしぶりにおにくをすこしたべるけど
すごくおいしい！とはおもわなくなってる。
まぁ、ひとりならもっとたべてたかもしれないけど・・・
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07月10日 no title

  
307kcal だそうです。自転車
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07月09日 no title

  
今日はちょっと過食気味

注意したい。
でもやせるし、またおなかへらなくなります。
ありがとうございます。部屋もそうじできます！ ...
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07月08日 すばらしい未来が待ってる

  
朝６じはんにおきてtell askの違いについて勉強！

おなかがへってないのでたべずにごろごろー

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07月07日 no title

  
きのうあるいたおかげかああああああああああああ

へってきてるぞおおおおおおおおおおおおお

84.0で大便のあと83・7！！！すげえええええええええええ ...
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07月06日 no title

  
朝35*2のウォーキング！
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07月05日 no title

  
朝9時半ごろ起床。
昨日は12時ごろにねた。さみしいときはねるにかぎる。

十二国記をよむ。23人殺した男のはなし。死刑になるべきか、どうすればいいのか・・・かんがえさせられる。
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07月04日 no title

  
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07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
私はできる。今日は少し部屋をかたづけよう！

できるできるできるできるできる！！！

部屋の網戸をはずしてあらってほこりをとりさった！！！ ...
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07月01日 no title

  
生理二日目、こしいたい。

昨日は動物性のものをたべたくなくてかつおのやいたのはたべなかった。
漬物がいい。
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06月30日 no title

  
生理になった。

がんばらないけどゆっくりすすむこと。

私だけが不幸だと涙をながさないこと。それはこどものすること。
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06月29日 no title

  
昨日は85キロジャスト

今日太った理由はきのうのけんたっきーであろう。

30分くらいウォーキングしたのにぜんぜんだめ。きのうはあつすぎてそれだけでしんどかった・・・ ...
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06月27日 no title

  
ほんをかりてくる。ロールチャンを買う。
らーゆをかう。

16時ごろお腹が減りすぎた・・・・死ぬ。。。。。。。たすけてえええええええええええ
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06月26日 no title

  
首が痛い、運転していて後方確認のためにうしろをふりむくときしむ感じで
しんどい、まわしにくいといったほうがいいのかな。

あまりに痛くて痛み止めを夕方と寝る前にのむ。
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06月25日 がんばるぞおおおおおお

  
昨日から願掛けの意味もこめて間食禁止にしました。

にゃんこが苦しまないならおかしなんてなくたってがまんできる！

ユニクロのタンクトップ一枚ではかる。朝５：５５　 ...
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06月23日 no title

  
昨日自転車1時間ちょっと
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06月18日 no title

  
裸夜測定
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