no title【サクラさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

no title
< no title 　｜　ねむい。なんでだろ... >
夜は食べ放題
ひさしぶりにおにくをすこしたべるけど
すごくおいしい！とはおもわなくなってる。
まぁ、ひとりならもっとたべてたかもしれないけど・・・



代わりに次の日はなるべく少食をめざす
【記録グラフ】
体脂肪率
51%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1.8人前） 64.3 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
カルビー ギザギザポテト チキンコンソメ [袋] 80g（0.3人前） 100 kcal
  308 kcal
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