no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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13-1
T2　S10
753（T）
計１３
～～～～～～～～
スティ　6
２時半UP　1
～～～～～～～～　
3：20
～～～～～～～～
先月、クレームが３件もあって落ち込んでるのに・・・・

支配人から「Kさん大丈夫か？」
と、チーフが聞かれたらしい。
気をつけて　といわれても・・・・
あんだけ注意してるのに、それでもついうっかりミスをする。
これ以上どうすればいいんだろう？　

朝、仕事先に近づくにつれて心臓がパックンパックンなるようになった。
ストレスで円形脱毛症になりそうだ。。。

最近、自信がない。。。

辞めるか。。。。
仕事自体は好きなのにな。。。

【記録グラフ】
活動カロリー
1565kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
2861kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
歩数
7795歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉量（朝）
41.5kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
52.15kg
体重（朝）（kg） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1226kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
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