6/4【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
食パン　８枚切（１枚）（2人前）	234	kcal
グリコちょい食べカレーLEE　辛さ×10倍（1人前）	32	kcal
8時
株式会社　ブルボンしっとりソフトクッキー　チョコチップ（1人前）	50	kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前）	220	kcal
ひじきの煮物（1人前）	68.1	kcal
大根葉（1人前）	26.3	kcal
もつ煮込み（1人前）	51.8	kcal
小松菜（1人前）	9.4	kcal
15時
ホンダ製菓さっぱり塩味（1人前）	44.2	kcal
18時
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆の力（2人前）	162	kcal
20時
サッポロファイブjスター「５００ｍｌ」（1人前）	250	kcal
プリマハムスモークチキン（1人前）	48.7	kcal
セブンイレブンクリームチーズのレタトマミックスサンド（1人前）	277	kcal
22時
もつ煮（1人前）	189	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
セブンイレブン１日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ（1人前）	45	kcal
	1926	kcal
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