no title【gamegirlさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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【今日の調子】
だるかったのだが。。
【今日の治療】
りょうけいじゅつかんとう
【今日の感想】
おかし食いまくってのんびりしたらなんとなく気分が戻った。。。。おかし。。。。。

【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
さんま（0.6人前） 162 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 43.3 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
パイナップル（1人前） 23 kcal
8時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
くすり（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1.5人前） 91.5 kcal
大塚食品 フルーツスターター　クランベリー（0.5人前） 40 kcal
15時
うまい棒　チーズ（1人前） 52 kcal
うまい棒　サラミ（1人前） 55.2 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
パンチェッタ（1人前） 183 kcal
黒糖キャラメル（1人前） 170 kcal
ファーストキッチン カフェラテ S（2人前） 110 kcal
モスバーガー メロンソーダ S（1人前） 80 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.7人前） 33 kcal
ちゃーしゅー玉（1人前） 145 kcal
  2101 kcal
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