鈴木さん＠アートスポーツ　サロマ勉強会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

鈴木さん＠アートスポーツ　サロマ勉強会
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アートスポーツ池袋の店長鈴木さん
最年少サロマンブルーのサロマ攻略勉強会

サプリメントとかウェアとかいろいろ勉強になった。
その後茅野さん菊地さんと柿右衛門でランチビュッフェW/ビール

5時からは大木の関東復帰祝いで
鬼さんのトップドッグで
大木、芹、茂、敏、ペンタ、あきひろ、ともちゃん、七海で飲み会。
茂、大木とさくら水産で網一杯飲んで解散。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
食事の記録
4835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ランチビュッフェ（1人前） 1500 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
19時
イタリアン（1人前） 2000 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
赤ワイン（1人前） 50 kcal
23時
モヒート（1人前） 100 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
ホッピー（1人前） 100 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  4835 kcal
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