no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ふかしいも（1人前） 304 kcal
山本漢方製薬 明日葉粒（1人前） 4 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
8時
麦芽コーヒー（0.1人前） 66 kcal
11時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば（1人前） 475 kcal
20時
ご飯小（1人前） 151 kcal
イチビキ 水煮黒豆（0.1人前） 25.7 kcal
エバラ 黄金の味　中辛（1人前） 24.7 kcal
LOTTE XYLITOL ガム（1人前） 32 kcal
野菜炒め（0.5人前） 241 kcal
ラー油（1人前） 0.92 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
はごろも　 シャキッとコーンクリーム（0.5人前） 54 kcal
  1468 kcal
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