今週はサザエさんと引き分け。【もんらしぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

今週はサザエさんと引き分け。
< 飲み過ぎでしょーが... 　｜　飲まないのも、良い... >
　札幌でお買い物から、急遽変更。旭山動物園で遊ぶことに。その前に途中の公園でかれんは自転車の練習、しおんは走り回るっ!!!　身体使って遊べて、良かった良かった。
　自分は朝に8kmのラン。終わってから右膝の調子が悪くなりました。
　夜は、ビール350ml缶を4本、飲んでしまいました。明日からまた控えます。

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