胃もたれ【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>肉太郎さんのトップページ>記録ノートを見る>胃もたれ
10年06月07日（月）

胃もたれ
< no title 　｜　野菜沢山 >
お昼そんなに重いもの食べてないけど夜食べたあとすごい胃もたれ。日曜日のご飯が残ってるっぽい。

日曜日から、空腹じゃないのに物を食べるのが続いてる。特にケーキ系の甘いものが食べたくなる。
せっかく健康的な食生活になりつつあるので、空腹感をだいじに、本当に食べたいものを食べるというのを心がける！食べたくないもので太らない！

【記録グラフ】
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グラノーラ（1人前） --- kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒーフロート（1人前） --- kcal
15時
野菜ジュース（1人前） --- kcal
18時
カボチャサラダ（1人前） --- kcal
だし（1人前） 233 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  988 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE