000【おでぶっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻 （時）
7
起床時刻 （時）（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
キウイ（2人前） 106 kcal
10時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
11時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
13時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（柚子ドレッシング）（1人前） 155 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 102 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
14時
meiji ほろにがクランチ（1人前） 380 kcal
22時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ほうれん草＆舞茸ソテー（0.6人前） 215 kcal
サッポロビール ファイブスター 350ml（1人前） 175 kcal
  2424 kcal
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