体が・・・【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

体が・・・
< 公園清掃 　｜　図面完成したけれど >
【朝ごはん】 朝はカルイ筋肉痛・・・
　　　　　　カロリーメイトとヘルシア

【昼ごはん】 １階のスーパーでお弁当。白身魚のフライ、ほうれん草ごま和え、レンコンのきんぴら


【晩ごはん】　いかげそと缶酎ハイ


【今日の感想】 今日は事務仕事なのに結構食べてしまった。
　　　　　　　　でも夜は腹が空いて切なかったなぁ～

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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