no title【木花咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日(月)

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(´ヘ`;) う~ん・・・
昨日よりもマシですが、然しながら状況は変わってないですね。
あまりにも減らない辺り、やっぱり色々食べすぎなんでしょうねぇ…。
って、今更ながら思っています。
それでも、やーめた!って訳にはいかないので、取り敢えず歩きます。
今日も、峠を歩いていたら「乗せていきましょうか?」と、親切な方に声を掛けられました。
地元民で3人目、全部で4人目の親切な方です。
本当すみません…ウォーキング中で(;´△`A ```
そうですよね…。
あんな峠道を歩いている人自体、去年1人居たくらいで、
今年は誰1人として歩いている人に遭遇した事ないし、
そもそも、女の子が…と、止められる事が多い道なだけに、
急ぎじゃない方なら心配しますよね。。。
本当すみません。。。
9月末までは、生暖かく見守って下されば…と思いながら、歩くSAKUYAでした。

今日、10年ぶりに元同僚に会いました。
職場に、元同僚が、たまたま寄っただけなんですが、
お互い音信不通だったので、本当びっくりでした。
一緒に仕事していた時は、歳が同じと言う事で、よく遊んだり、
会社のテニス部もお互い入っていたので、一緒に連んでいました。
でも、先に彼が転職したのもあって、何となくそれっきりだったんです。
私も仕事中だったし、少し話して、メアドと携帯番号を交換しました♪
近々、飲みにでもいけるといいなぁ(*^-^*)

さてさて、今日で4連勤が終わり、明日から3連休です♪
魚釣りの解禁が重なってたりで、何だか忙しかったので、
のんびりしたいと思いますo(^ー^)o
ダイエット的にはそれはダメだとは思いますので、
出来そうだったら、またヨーグルトプチ断食しようかなぁ。
と言う訳で、やるやらないは別としても、食料確保だけしておきました。
さぁて、明日から頑張るぞ♪

【記録グラフ】
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
BMI
28.1
BMI() のグラフ
体重
64.9kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
950kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
サークルKサンクス 千房監修 関西風ミックス焼き(1人前) 585 kcal
12時
サークルKサンクス 炭火焼鶏(盛合せ6本)(1人前) 365 kcal
  950 kcal
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