6/7【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

6/7
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【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サンクス ちゃんこ鍋（塩味）（1人前） 150 kcal
11時
東チョコ ライスチョコレート（1人前） 29.2 kcal
12時
サンクス 牛すき焼き（1人前） 182 kcal
サンクス 明石焼（4個）と野菜の和風スープ（1人前） 180 kcal
14時
東チョコ ライスチョコレート（1人前） 29.2 kcal
20時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 66 kcal
スナップえんどう（1人前） 51.2 kcal
牛肉と玉ねぎ（0.3人前） 173 kcal
大根と筍とこんにゃくと昆布（1人前） 63.4 kcal
いなだ（1人前） 154 kcal
はまぐり（1人前） 11.4 kcal
キャベツとサラダ菜（1人前） 41.5 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 9.5 kcal
なす（1人前） 61.6 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（1人前） 241 kcal
アサヒビール アサヒオフ [カン] 500ml（1人前） 130 kcal
サッポロ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
  1860 kcal
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