6/8【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

6/8
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【記録グラフ】
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（2人前） 234 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
9時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
12時
ホウレンソウ（1人前） 12 kcal
スナップえんどう（1人前） 21.9 kcal
イナダ（1人前） 102 kcal
豆腐と鶏胸（0.6人前） 217 kcal
大根と筍とこんにゃくと昆布（1人前） 16.8 kcal
東チョコ ライスチョコレート（1人前） 29.2 kcal
15時
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
17時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
21時
いか（1人前） 143 kcal
きゅうり（1人前） 18.7 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
そら豆（1人前） 313 kcal
たけのことしいたけと昆布（1人前） 41.4 kcal
スナップエンドウ（1人前） 53.8 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
22時
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆の力（5人前） 405 kcal
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆の力（1人前） 81 kcal
食パン　８枚切（１枚）（2人前） 234 kcal
  2599 kcal
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