たかやんさん
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10年06月08日（火）
健康豆知識 中級編柔軟体操(ダイエットエクササイズ#3) |
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タカヤンの健康日記(100608)
＜目次＞
（１）健康豆知識
中級編柔軟体操(ダイエットエクササイズ#3)
（２）健康日記
2010年6月05～08日分
（３）その他
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（１）健康豆知識
［中級者向けダイエットエクササイズ#3］
この映像のモデルは[桜井知里]さんですが、公園ＲＵＮ友のミセスＮっちのスタイル（ポニーテール）も世代も僕の娘と同じで、ジョギングを終えた後、欠かさずストレッチを行っていた頃を思い出す。ミセスＮっちも禁煙を目指してジョギングを始め今でもフルマラソン大会で走っている。健康は一生の課題です。健康的な体型を保つことも、アンチエージングの範疇です。ダイエットに効果的な筋肉トレーニングの前後に実施する筋トレの紹介です。ダイエットエクササイズを映像を学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。お家で毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットエクササイズを続けることが大切です。
↓↓↓［中級者向けダイエットエクササイズ］を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100608.html
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全国に数社を経由し公開している「健康生活実践編」は、blogram社の全国閲覧集計で
6月08日＝ジョギング1位・ウォーキング1位・筋トレ1位・エクササイズ1位と独占継続中です。
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