昨日のDHC効果なのか・・【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

昨日のDHC効果なのか・・
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驚きの快便。

【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー ライ麦トースト(6)（1人前） 142 kcal
キリンビバレッジ 小岩井（1人前） 62.5 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
アーモンド（1人前） 48.5 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 242 kcal
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
丸大 丸大うす塩フィッシュソーセージ（1人前） 41 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
豆ごはん（1人前） 177 kcal
ミツカン とろっ豆（2人前） 180 kcal
サラダ（1人前） 42 kcal
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド （1人前） 48.4 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個（2人前） 52 kcal
鶏レバー煮（1人前） 275 kcal
20時
ケール青汁＋食物繊維 dhc（1人前） 11 kcal
重久盛一酢醸造所 重久りんご酢（1人前） 22.7 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 1.2 kcal
  1656 kcal
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