膝痛み治らずすみれが丘鍼灸院で治療【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

膝痛み治らずすみれが丘鍼灸院で治療
< 須藤建設とミーティ... 　｜　NOラン >
膝痛み治らずすみれが丘鍼灸院で治療
鍼、超音波などでゆるめた。
ランステレッスンは休み

【記録グラフ】
サプリメント
4回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
66.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フルーツグラノーラセット（1人前） 300 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
白桃（1人前） 30 kcal
12時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
サントリー77（1人前） 77 kcal
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 38.4 kcal
16時
ごまブレッド（1人前） --- kcal
20時
鰻玉子丼（1人前） 300 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
いくら（1人前） 30 kcal
スープ（1人前） 150 kcal
21時
アサヒビール株式会社 STYLE FREE（1人前） 84 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  2241 kcal
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