焼き豚おこわ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日(水)

焼き豚おこわ

< 焼き豚  | 中華おこわ&豚肉の... >
焼き豚おこわ 画像1
写真)
 焼き豚おこわ






本日、東京 立川へ出張。







【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
7453歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
9775歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
7453歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
340kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
206
禁煙日数() のグラフ
朝体重
80.8kg
朝体重(kg) のグラフ
体温
35.5℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
9775歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1864kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mi★ri 2010/06/09 21:39
おこわ みっけぇ~~~~オイシカッタニャー~(=^・・^)ノ>゜)##)彡
 あるきん坊 2010/06/09 22:20
こんばんは 食いしん坊です。

昨日の焼き豚のタレでおこわ炊きました。
美味しくできました、、、そして食べすぎました。
団塊修ちゃん 2010/06/09 22:09
食いしん坊さんへ
焼き豚のおこわ、これは初めて見ます?前に見たのは、かしわのおこわでしたよね。

立川は日帰り?
 あるきん坊 2010/06/09 22:24
こんばんは 食いしん坊です。

焼き豚おこわ、焼き豚を作った後には必ず?作ります。
豚の旨みと脂があるので、味が深いです。
あるきん坊さんがおこわ好きなので、我が家は色々なおこわを作ります。
あるきん坊さんの実家からいただいたもち米を使って。
ありがたいことです。

立川は日帰りです。滞在時間3時間。 あるきん坊
なでしこ 2010/06/10 00:31
こんばんわぁ~
何でも手作り愛情たっぷりですね(*^_^*)
「ottoの好きな物を」って思って料理したのは何時だったかしら(笑)
いつも仲良しで良いなぁ~~~(^^)
 あるきん坊 2010/06/10 08:59
こんにちは 食いしん坊です。

まだ、、、3年目ですから(^・^)
「私のすきなもの」、、、ばなな。 これでは晩ご飯にならないし。
さすがのあるきん坊さんにも 「秘儀 ちゃぶだい返し」されちゃうかもしれないです。
どんぐり27 2010/06/10 21:48
おこわ美味しそうです。もし良かったらレシピ教えて頂けますか?
 あるきん坊 2010/06/10 22:51
こんばんは 食いしんぼうです。

焼き豚おこわ、、、味加減も具も毎回適当なのです(^^ゞ。

炊飯器に ①もち米2合とうるち米1合(計3合)普通にといだものをいれ、

     ②おこわの目盛りまで、焼き豚のタレとしいたけの戻し汁をいれ、
     (足りないところは水を足す)

     ③具材は、人参(約1本)・干ししいたけ(中3-4枚。戻し汁も使う)
      あればたけのこなどを粗みじんに切ったものと、
      焼き豚(レシピはこちら⇒http://cookpad.com/recipe/1085346)
      を粗みじんに切ったものを入れます。
      *今回は焼き豚を前日食べつくしてしまったので、豚ロース薄切りを細か         く切って、いれました。
あとは 普通に炊くだけです。

   いつものことながら、いいかげんな料理。参考になりますでしょうか?
どんぐり27 2010/06/11 17:50
↑食いしん坊さん、ありがとうございます。
うるち米は手に入らないので、少しお米を足して炊いてみます。やー美味しそう。私は簡単ちまきを炊飯器で炊いて、ラップで包んでボール状にして、さめてから冷凍します。お弁当におにぎり感覚で持って行けます。
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