明日飲み会(￣・・￣)痩せる暇なし【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

明日飲み会(￣・・￣)痩せる暇なし
< 梅雨入りするのか～ 　｜　気忙しい毎日(￣・... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 172 kcal
ミニストップ 手巻き寿司　ねぎとろ（1人前） 167 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
冷や奴（0.1人前） 8.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 110 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（5人前） 299 kcal
マフィン（0.9人前） 174 kcal
山崎製パン 桃山 1個（0.2人前） 34.6 kcal
  1621 kcal
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