体育大会【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

体育大会
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トレーニング
>KBW 45秒×2セット
>ﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸｽｸﾜｯﾄ10回×2セット

ケア終了

◆感想
今日わ体育大会で1000m走を走った。タイムが2秒だけど伸びてよかった走り方とか意識できたと思う。

メンタルトレーニングをやった。これも毎日したいと思う。

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