no title【*アユチ*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン6枚切り（1人前） 166 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
森永乳業 森永モカブレンド カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 105 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
15時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 冷し中華 [袋] （1人前） 374 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
22時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  2448 kcal
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