no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 108 kcal
バナナ酢（1人前） 45.2 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 12.8 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
CGC 無調整豆乳（1人前） 51.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ミナミヘルシーフーズ こんにゃくセラミド（1人前） 7.8 kcal
12時
おからのしょうゆあえ（1人前） 75.1 kcal
ふきの葉の塩漬け（1人前） 10.3 kcal
アスパラ蒸し（1人前） 2.6 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 36.5 kcal
玉ねぎのだし炒め（1人前） 14.3 kcal
いかとワカメの煮物（1人前） 29.3 kcal
パプリカのみりん炒め（1人前） 23.1 kcal
小松菜（1人前） 2.1 kcal
砂肝の煮物（0.4人前） 111 kcal
ふきの葉味噌（0.1人前） 14.4 kcal
きゃらぶき（1人前） 55.3 kcal
炊きこみ麦飯（0.5人前） 64.2 kcal
19時
カルニチン（2人前） --- kcal
大創 アミノ酸（3人前） 3.3 kcal
23時
Ke-Ke 黒豆茶（2人前） 2 kcal
  810 kcal
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