3日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

3日目
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【朝ごはん】
トースト1枚
スライスチーズ
ブラックコーヒー
鶏ハンバーグ（ミニ）1個

【昼ごはん】
ダイエットクッキー　3枚
【間食】

【晩ごはん】
玄米粥
鶏ハンバーグ　3個
みそ汁（わかめ、ちんげん菜）

【夜食】

【今日の感想】
リズムボクササイズが笑っちゃうほどできない。

黒ウーロン茶を夜飲んではいけない。

マルケスが板さんになっていて最初誰かわからず。
ワールドカップ2号目GOLおめ！　アイーン国歌が見られなくて残念。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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