no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
12時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
スクランブルエッグ（0.9人前） 89.1 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（2人前） 132 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
17時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） 3 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（1.7人前） 42.5 kcal
19時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
じゃがいも（0.3人前） 30.8 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
もやしいため（1人前） 47.1 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
20時
カネショウ リンゴ酢（2人前） 39.6 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1.4人前） 58.8 kcal
サンマルクカフェ ゆず茶（1人前） 20 kcal
23時
フタバ食品 メロンシャーベット（1人前） 98 kcal
  1222 kcal
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