6/11【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

6/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
11時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 203 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
ホウレンソウ（1人前） 10 kcal
スナップえんどう（1人前） 25.8 kcal
もやしと鶏ひき肉（0.3人前） 62.3 kcal
でん六 ピーナッツチョコ[1個13.2g]（1人前） 76.6 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 270 kcal
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
レタス（1人前） 48 kcal
もやしと鶏ひき肉（0.7人前） 145 kcal
かつお（1人前） 205 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
シメジとイカともやしとピーマン（1人前） 83.1 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
  1906 kcal
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