6/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

6/10
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【記録グラフ】
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Pasco 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前） 153 kcal
10時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
HARIBO SUPERMIX（2人前） 34.4 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 203 kcal
きゅうり（1人前） 9.4 kcal
まこがれい（1人前） 60.8 kcal
いか（1人前） 54.6 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
20時
あじ（1人前） 60.5 kcal
いか（1人前） 85.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
もやしと鶏ひき肉（1人前） 208 kcal
ほうれん草（1人前） 14.8 kcal
そら豆（1人前） 421 kcal
スナップエンドウ（1人前） 38.3 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
ワイン（赤）（1人前） 256 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
21時
ホタテ（1人前） 115 kcal
  2258 kcal
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