17日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

17日目
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【記録グラフ】
万歩計
11099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（0.5人前） 13.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカナシ 低脂肪乳（1人前） 45 kcal
13時
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
16時
おこし（1人前） 38.3 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
森永 マンゴープリン（0.6人前） 92.4 kcal
ネスレ キットカット ロイヤルミルクティー味（1人前） 100 kcal
  981 kcal
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