再チャレンジ１６日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

再チャレンジ１６日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 118 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
味噌汁（若布・葱・豆腐）（1人前） 85.3 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
不二家 ミルキー（2人前） 26.4 kcal
11時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
ブリカツわさびソース（0.5人前） 132 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（2人前） 114 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（0.3人前） 92.1 kcal
  989 kcal
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