再チャレンジ１７日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

再チャレンジ１７日目
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臨海祭りの代休をとりました。
姉と甥っ子（乳児）と私の３人で動物園に行ったら暑い暑い！！

結局頭痛を起こし、頭痛→吐き気をもよおし、夕飯は食べられなかった。

代休なのに、臨海祭りより疲れたぞ。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 118 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（0.3人前） 21.8 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1612 kcal
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