梅雨の合間の晴れ日【415さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

梅雨の合間の晴れ日
< no title 　｜　梅雨でも今日も晴れ >
午前中は、庭の手入れ
　　垣根の剪定、菜園の山の芋の芽が出たので寒冷射の取り除きと除草、みつばつつじ盆栽の芽刈り
午後は、サイクリングをしました　２０Kmを2時間で・・
午前・午後ともいい汗出しました

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