「食事の記録」 ～415さんの記録ノート

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415さんの2010年06月の記録ノート

朝から雨　それもかなり強く

 06月29日（火）
朝方（午前4時ごろ？）雷の大きな音で目覚めましたが、その後も雨やまず終日雨です
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AM　さつきなど剪定と・・PM　サイクリング

 06月28日（月）
AM　さつきなど剪定・・切り込みをしました　いい汗出しました
PM　サイクリング・・川南の西方を2時間　風が強くて少し大変でした
　　　走行距離300キロ（門司から川南までの距離と同じ）を超えました。本日14時28分でした
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久方のサイクリング

 06月27日（日）
梅雨の合間にサイクリングをしました　トータル281ｋｍを超えました　九州一周を目指して　頑張っています
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雨もしとしとと梅雨らしく

 06月26日（土）
室内が湿っぽくてエアコンをスイッチオンしました
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 06月25日（金）
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消毒と剪定除草、アジサイの挿し木

 06月24日（木）
焦土等したあと、カミさんがもらってきた諸々のアジサイを挿し木にしてみました　つがるかな～？
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松の芽摘み

 06月23日（水）
午前は雨でしたが午後は曇り一時薄日が差す天気
そこで昨日に続いて松の芽摘みをしました
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病院にいってきました

 06月22日（火）
古賀総合内科久永Drに診てもらいました
クレアチニンの数値がここのところ上昇気味で、・・・
今回から薬剤の一部が変わりました
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雨一時曇り

 06月21日（月）
夕食のおかずに筑前煮といんげんのガーリック炒めをつくりました
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終日雨。それも大雨

 06月20日（日）
釣りバカ２０を昨日レンタルしてましたので、本日返却
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朝は雨、昼は曇り

 06月19日（土）
今朝方の県南部や鹿児島では時間100mmを越える豪雨との情報も・・・
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終日雨でした

 06月18日（金）
木城町のゆらら温泉に行きました
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梅雨でも今日も晴れ

 06月17日（木）
午前中　ナスを菜園と鉢に植えてみました　丹波笹山産の山の芋を植えつけていましたが。芽を出してくれたんで伸びる芽のために手をつくりました
ごご　　13時から15時サイクリング　薬1８Km　大友宗麟と島津の合戦の痕をたずねました
　　　　15時からは　晩酌のつまみつくり　コンニャクときくらげのピリ辛炒め+アスパラと人参のバター炒め
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梅雨の合間の晴れ日

 06月16日（水）
午前中は、庭の手入れ
　　垣根の剪定、菜園の山の芋の芽が出たので寒冷射の取り除きと除草、みつばつつじ盆栽の芽刈り
午後は、サイクリングをしました　２０Kmを2時間で・・
午前・午後ともいい汗出しました
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 06月15日（火）
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梅雨の合間に

 06月14日（月）
AM　庭の手入れ・実生いちょうの植え替えとトゲ付万両の同じく実生植え替え
PM　夕食のおかずつくり酢豚と中華風サラダ
　裁判員候補者関係質問書等返送
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朝から雨です

 06月13日（日）
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no title

 06月12日（土）
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サイクリングしたよ～ん

 06月11日（金）
午前中は軽トラックの洗車、普通車のフロントライトの硝子曇り除去、カミさんの幼稚園理事長の密葬参列で送迎
午後、約５日ぶりのサイクリングを約２時間・・いい汗かきました
１６時から、夕食つくり
　メニューは、えびピラフ＋チキンソテー+ハルサメとにんじん・胡瓜のサラダでした。
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入梅入り前に洗車

 06月10日（木）
朝１番で、フトン・シーツをほして
その後、愛車を洗車しました。
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庭の手入れ

 06月09日（水）
朝から晴れた今日は、午前中、庭の芝生を刈り込み、その後垣根の剪定
午後は、垣根の剪定、除草剤の散布、菜園の除草と明日葉の苗を植えつけました
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雨です　梅雨入りも近い？

 06月08日（火）
今日は終日雨でわたしは家の中の生活

管直人親総理及び内閣が今日誕生です
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 06月07日（月）
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no title

 06月06日（日）
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わらびもち作り

 06月05日（土）
わらびもちをつくりました
立川さん等にも好評であったらしい
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野田におかえしを

 06月04日（金）
今日は午後はすべて料理についやしました
「筑前煮」、「ガーリックソテー」、「たこ焼き｝を一人でつくりました。
もちろん、味、塩分等はわたしに合わせた　塩分控えめの「たんぱく質調整料理」です

はたして、野田に通じるかどうかは？？？？？？です
...
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no title

 06月03日（木）
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料理公衆の日

 06月02日（水）
腎臓を患う人のための「蛋白調整料理」の講習日です。
朝、８時５０分に出発して、子が総合病院には９時４０分到着でした。
検見崎先生（管理栄養士）の分かりやすい指導で、
「ミートソースパスタ」「マスタード和えサラダ」「ガーリックソテー」「わらびもち」をつくりました。
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雨の日は

 06月01日（火）
雨の日は、お外に出れないので大変です。
今日は終日・・・・
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