思い返せば…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月07日（土）

思い返せば…↑
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【朝ごはん】
466.9kcal
【昼ごはん】
429kcal
【晩ごはん】
kcal
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　思い返せば小4でさいたまに強制移住させられて半世紀以上…
そこそこ良いこともあったけど、辛いことの方がはるかに多かった…
もっと早く戻って来るべきだったが、母親が長生きしちゃったもんでそうもいかず、この歳になってしまった…
ワシはこの土地が好きだが、東京生まれで生粋の江戸っ子だった母親はこの地が嫌い…
ワシの晩年は嫌なことの連続だったですよ…
本当に埼玉が嫌いですよ!!
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
マルヨ水産 浜育ち（1人前） 25.7 kcal
サンエー 中華わかめ（1人前） 48.6 kcal
トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） 21 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 3.2 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
12時
エスエルジャパン ミラノパスタ　ペンネ（1人前） 324 kcal
アヲハタ ヴェルデ　クワトロフォルマッジ風トーストスプレッド（1人前） 105 kcal
  895 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2026/03/07 12:13 
「跳んで埼玉」の敵役になれるかも(￣▽￣;)
どうか余生は岩手でお健やかにお過ごしください。
 みたお 2026/03/07 15:43 
あと何年生きるか分からんけどね…
死ぬまで生きてやるさ（＾皿＾）
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