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10年06月16日(水)
風邪〜最悪、、、 |
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< 勝ったぞ〜
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週末子供達が、鼻をずるずる言わせ始めた、、、ちょっと〜ね〜。 昨日会社に行ったら、上司がほとんどティッシュの箱全部使い切る勢いで鼻かんでるし、、、 この季節は、回りには敵ばかり、、、
午後から「喉が〜」てなわけで、昨日は仕事の帰りにネギと生姜、レモンをかって帰りましたよ。 あんまり好きだと思ってなかった生姜湯、でも蜂蜜とまぜて飲んだら結構飲めた。 一応、喉のイガイガが少し収まる。
今朝起きたらやっぱり、、「風邪」状態だったので、昨日のうちに、今日ある予定だった2クラスを週末に移しておいてよかった。 なので今朝は10時まで寝た〜、、、睡眠は必要ですよね!
昨夜はニュージーランド対スロバキア戦、前半でもうダウン、、、(前半は死ぬほどつまらなかったし) ブラジル対北朝鮮、見たかったけど(一応録画しています) でも今日は最後の試験の一日前なので、サッカーはお休みにします。 明日の夜から思う存分見られますから、、、、ね(とティッシュを片手にこれを書いている自分)。
洗濯2回、、これから勉強しなくっちゃ。 今日もほとんど晴天。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 玄米(0.8人前) |
188 |
kcal |
| きんぴら(0.5人前) |
44.5 |
kcal |
| みそ汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 梅干し(1人前) |
--- |
kcal |
| 12時 |
| おにぎり(1人前) |
235 |
kcal |
| 生姜湯(1人前) |
15.6 |
kcal |
| 19時 |
| おかゆ(1人前) |
64.8 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
199 |
kcal |
| 鳥の唐揚げ(1人前) |
354 |
kcal |
| 梅干し(1人前) |
--- |
kcal |
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1191 |
kcal |
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