6/16【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

6/16
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【記録グラフ】
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 86.9 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
8時
鈴木製菓株式会社 京桃山（1人前） 15.5 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 253 kcal
ホウレンソウ（1人前） 13 kcal
マコガレイの煮付け（1人前） 58.9 kcal
エリンギ（1人前） 14.4 kcal
きゃべつとたまねぎ（1人前） 18.3 kcal
17時
アイネット 六方焼（1人前） 40.7 kcal
21時
焼きなす（1人前） 29.7 kcal
レタス（1人前） 18 kcal
トマト（1人前） 10.6 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
エリンギ（1人前） 27.4 kcal
きゃべつとたまねぎ（1人前） 29.7 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（1人前） 197 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
にくじゃが（1人前） 214 kcal
  1526 kcal
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